Redige de facon tres claire, ce guide nous montre comment utiliser la meditation pour elever notre conscience au-dela de notre conscience eveillee ordinaire et atteindre l'etat de surconscience. Swami Kriyananda propose des techniques et des exercices fondamentaux de meditation, et explique ceque l'on ressent dans divers tats mditatifs. Ce livre remarquable et profond s'adresse aussi bien au mditateur d'exprience qu'au dbutant empress. Il propose des instructions progressives pour s'avancer dans des tats de conscience toujours pluslevs et pour entreprendre des routines prcises qui aideront les intresss se connecter la source de crativit et dvelopper la guidance intuitive. La surconscience est le mcanisme invisible quipermet de rsoudre les problmes, de se concentrer, de gurir physiquement et spirituellement, et de trouver une joie durable. Elle est la cl qui permet de vivre une vie plus significative et plus profonde.