DecouvrezLe rle de la nutrition dans la longvitLes aliments qui freinent le vieillissement16 leons et les secrets et les habitudes de vie de peuples dont les habitants vivent centenaires : de la Grce au Caucase en passant par le Japon et une dizaine d'autres pays. ApprenezComment grer le stress, djouer l'Alzheimer, les troubles oculaires, le diabte, les dficiences auditives et autres maux. Des exercices physiques, la sexualit, la simplicit volontaire ou la sobrit heureuse, la restriction alimentaire priodique, l'vacuation gastrique et l'limination intestinaleComprenezLes rgles d'alimentation, des conseils pratiques pour tous les systmes du corps humain : cardio-vasculaire, cutan, digestif, osto-articulaire, nerveux, respiratoire, etcles effets des principaux supplments alimentaires, les lixirs de jouvence, les protines, les oligo-lments, l'eau, les hydrates de carbone, etc.