Liberez-vous des emotions et des personnes nocives qui empoisonnent votre vie grace a de puissants allies : la sagesse, la tolerance et l'amour. Inspires par des enseignements spirituels tibetains, les auteurs prennent la parole a tour de role et pro posent des outils qui permettent de vaincre les quatre types d'ennemis que la vie peut avoir places sur votre chemin : L'ennemi extrieur : personne, entit, situation qui harcle, drange, nuit ou met en colre. L'ennemi intrieur : colre, haine, peur et toute autre impulsion destructrice. L'ennemi secret : obsession ou gocentrisme qui isole des autres et qui entrane dception et solitude. L'ennemi ultrasecret : profond sentiment de mpris envers soi-mme qui empche de trouver la libert intrieure et le bonheur vritable. Efficace, simple consulter, cet ouvrage prouve que vos plus grands ennemis peuvent se rvler la source de formidables enseignements qui changeront votre vie.