Yoga for Healthy Knees: What You Need to Know for Pain Prevention and Rehabilitation
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ISBN-13:
9781930485082
Veröffentl:
2012
Erscheinungsdatum:
01.04.2012
Seiten:
96
Autor:
Sandy Blaine
Gewicht:
232 g
Format:
227x177x6 mm
Serie:
Yoga Shorts
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
Drawing on her expertise as a yoga teacher who has used yoga to recover from knee pain and to keep her knees healthy, Sandy Blaine presents a comprehensive yoga program to help you: • understand common knee problems that cause pain and limit mobility • establish safety guidelines to help you get started • use props, such as blankets and towels, to support your body and your mind • practice poses for pain prevention and rehabilitation
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