How to Stop Feeling So Damn Depressed
The No Bs Guide for Men
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ISBN-13:
9781684032112
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
01.12.2018
Seiten:
160
Autor:
Jonas A Horwitz
Gewicht:
227 g
Format:
226x150x13 mm
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
In this no-nonsense guide for men, psychologist Jonas Horwitz presents evidence-based, straightforward, and jargon-free strategies for men struggling with severe depression. Grounded in proven-effective cognitive-behavioral therapy (CBT), the skills in this book will help readers find actionable solutions for identifying, naming, and overcoming the depression that is standing in the way of living the life they want.
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