Ellie Herman’s Pilates Workbook on the Ball
Illustrated Step-By-Step Guide
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ISBN-13:
9781569753880
Veröffentl:
2003
Erscheinungsdatum:
19.12.2003
Seiten:
115
Autor:
Ellie Herman
Gewicht:
284 g
Format:
236x192x6 mm
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
Herman's book shows how proper use of the Physioball makes it easier to gain the strengthening and slimming effects of the Pilates technique. Originally developed for physical therapy patients, the ball is a low-impact, high-intensity fitness tool that adds fun, variety, and effectiveness to a workout session.
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