The New Yoga for People Over 50: A Comprehensive Guide for Midlife & Older Beginners

 Taschenbuch
Besorgungstitel | Lieferzeit:3-5 Tage I
ISBN-13:
9781558744530
Einband:
Taschenbuch
Erscheinungsdatum:
01.04.1997
Seiten:
286
Autor:
Suza Francina
Gewicht:
558 g
Format:
228x165x20 mm
Sprache:
Englisch
Beschreibung:

Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.

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