The New Yoga for People Over 50

A Comprehensive Guide for Midlife and Older Beginners
 Taschenbuch
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Iyengar yoga expert Suza Francina describes and illustrates how older beginners can adapt the practice of yoga to their special needs. Through photos of older teachers and students, this comprehensive guide demonstrates how to progress from gentle floor and chair stretching exercises to vital weight-bearing, standing and inverted postures.

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Rezensionen

Autor: Suza Francina
ISBN-13 :: 9781558744530
ISBN: 1558744533
Erscheinungsjahr: 30.06.1997
Verlag: Health Communications
Gewicht: 586g
Seiten: 230
Sprache: Englisch
Sonstiges: Taschenbuch, 229x167x19 mm, b&w
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