Trong nh¿ng n¿m g¿n ¿ây, có m¿t ¿i¿u r¿t thú v¿ ¿ã di¿n ra trong s¿ giao l¿u v¿n hóa ¿ông-Tây. Ph¿¿ng pháp thi¿n t¿p ¿¿¿c xüt phát t¿ ph¿¿ng ¿ông nhi¿u ngàn n¿m tr¿¿c ¿ây, sau khi ¿¿¿c truy¿n sang ph¿¿ng Tây ¿ã tr¿ thành m¿t ph¿¿ng pháp th¿c t¿p ¿¿¿c nhi¿u ng¿¿i yêu thích, và thi¿n t¿p ¿ã th¿c s¿ mang l¿i nh¿ng l¿i ích l¿n lao cho cüc s¿ng h¿ng ngày c¿a h¿. Chính ¿i¿u này ¿ã t¿o ¿i¿u ki¿n s¿n sinh ra hàng löt các trung tâm thi¿n t¿p t¿i các n¿¿c ph¿¿ng Tây, v¿i nhi¿u b¿c th¿y danh ti¿ng ¿ã t¿ng sang ph¿¿ng ¿ông tham h¿c t¿i các n¿¿c nh¿ ¿n ¿¿, Mi¿n ¿i¿n, Tích Lan...S¿ k¿t h¿p chi¿u sâu t¿ t¿¿ng ph¿¿ng ¿ông v¿i kh¿ n¿ng phân tích, phán ¿oán khoa h¿c c¿a ph¿¿ng Tây ¿ã mang l¿i cho thi¿n t¿p m¿t s¿c thái m¿i, ¿¿¿c th¿ hi¿n qua s¿ h¿¿ng d¿n thi¿n t¿p r¿t d¿ hi¿u, d¿ th¿c hành c¿a các v¿ giáo th¿ ng¿¿i ph¿¿ng Tây.Trong t¿p sách này, bà Sylvia Boorstein, m¿t n¿ giáo th¿ danh ti¿ng t¿i Hoa K¿, s¿ trình bày v¿i b¿n ¿¿c nh¿ng h¿¿ng d¿n chi ti¿t cho m¿t khóa thi¿n t¿p c¿ th¿. Hy v¿ng ¿ây s¿ là m¿t tài li¿u tham kh¿o có giá tr¿ cho nh¿ng ai mün tìm ¿¿n v¿i thi¿n nh¿ m¿t ph¿¿ng pháp th¿c ti¿n ¿¿ ¿¿t ¿¿¿c ni¿m vui trong cüc s¿ng.