Beschreibung:
La idea del ayuno sigue ligada a las prácticas espirituales y religiosas. Cuando oímos hablar del ayuno, inmediatamente relacionamos el término con los católicos que lo practican durante la Cuaresma o con los musulmanes durante el Ramadán. En la antigüedad, cuando la gente ayunaba, creían que hacerlo mejoraría su claridad de pensamiento, y traería iluminación e inspiración espiritual. De hecho, muchas personas que ayunan transmiten una sensación de estar más alejados de lo físico y una conciencia más enfocada en lo espiritual. Sin embargo, debería reflejarse que tener valores fuertes es parte integral de esto, ya que la actitud mental es una gran parte del sentido del mundo.