Show Your Anxiety Who’s Boss
A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry [Large Print 16 Pt Edition]
Paperback
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ISBN-13:
9781038726766
Veröffentl:
2021
Einband:
Paperback
Erscheinungsdatum:
16.08.2021
Seiten:
332
Autor:
Joel Minden
Gewicht:
567 g
Format:
234x156x20 mm
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
Anxiety can happen anytime, anywhere-that's why readers need simple, in-the-moment skills to stay grounded when fear and worry take hold. In Show Your Anxiety Who's Boss, readers will find an easy-to-use, three-step approach based in cognitive behavioral therapy (CBT) to gain control of their anxiety and start living the life that they were always meant to live.
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