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A Daily Dose of Mindful Moments
ISBN-13:
9780965178013
Veröffentl:
2018
Seiten:
276
Autor:
Barbara Larrivee
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
Windows
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
What does it mean to live a mindful life? It may surprise you to learn that it takes more than a meditation practice to act mindfully-you need to develop skills and strategies to intentionally practice what matters most to you. A daily dose of mindful moments is pausing regularly to take mindful action for yourself or others. The good news is it's easy and takes little time to weave mindfulness into your day.
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