The RFU Guide to Fitness for Rugby
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ISBN-13:
9780713649246
Veröffentl:
2002
Erscheinungsdatum:
01.10.2002
Seiten:
144
Autor:
Rex Hazeldine
Gewicht:
322 g
Format:
234x156x9 mm
Serie:
Rugby
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
The fitness levels of rugby union players have never been under as much scrutiny as they are now, in the age of the modern game.
The Rugby Football Union's guide to the importance of fitness in the game and the best ways to achieve necessary fitness levels. It includes sections on: structuring a fitness programme, endurance, strength, speed, flexibility, fitness work with the ball, nutrition and diet, and fitness testing.
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