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Mindfulness: Weeks 5-6 of Your 8-Week Plan
ISBN-13:
9780007591480
Veröffentl:
2014
Seiten:
0
Autor:
Michael Chaskalson
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
2 - DRM Adobe
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
Available as a four fortnightly mini-programs or a full length e-book, this revolutionary 8-week Mindfulness program gives you the mental flexibility to manage your emotions, implementing cognitive therapy strategies to lower stress levels, anxiety and mental pressures, and achieve perfect balance.
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