Bodyshaping - Mit Fatburning HIIT Pilates & Yoga
ISBN-13:
4029759112679
Veröffentl:
2017
Erscheinungsdatum:
31.03.2017
Seiten:
0
Autor:
Kate Hall
Gewicht:
72 g
Format:
193x139x18 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu stärken.Bei den FATBURNING HIIT PILATES-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher!Das erste Yoga-Workout wird zu mehr Energie verhelfen, während das zweite Workout rundum entspannt. Zudem führt Kate durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind.
- Fatburner-Special- Atemtechniken Yoga & Pilates
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