Modelowanie sylwetki / Stretching

 Taschenbuch
Besorgungstitel  |
 Lieferzeit: 3-5 Tage  
76,07 €

Alle Preise inkl. MwSt.
| zzgl. Versand
 
3
Modelowanie sylwetki
Jest to wyjatkowy poradnik dla pan, ktore chcialyby poprawic swa sylwetke, ogolna kondycje i sprawnosc fizyczna oraz zwiekszyc sile miesni. Aby to osiagnac, musza wzmocnic takie partie ciala, jak posladki, nogi, brzuch i plecy.
Precyzyjne opisy ruchow, praktyczne rady i komentarze nie tylko umozliwiaja zrozumienie celu kazdego cwiczenia, ale takze ulatwiaja poprawne prowadzenie treningu i pozwalaja uniknac kontuzji.

Stretching
W ksiazce zaprezentowano szczegolowe i udokumentowane informacje na temat korzysci, jakie daja cwiczenia rozciagajace oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 cwiczen oraz jasne i szczegolowe porady pomoga w samodzielnym opracowaniu wlasnego programu cwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkladu zajec, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowcow - uprawianej przez nich dyscypliny sportu.
Jedyne w swoim rodzaju podejscie anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, ze przewodnik ten pomoze zarowno osobom poczatkujacym, jak i zaawansowanym odkryc, czym jest stretching i jak poprawic swoje wyniki sportowe. Wiadomosci zawarte w publikacji beda rowniez przydatne w pracy zawodowej trenerow oraz nauczycieli wychowania fizycznego.

Zu diesem Artikel ist noch keine Rezension vorhanden.
Helfen sie anderen Besuchern und verfassen Sie selbst eine Rezension.

 

Rezensionen

Autor: Frederic Delavier
ISBN-13 :: 2614700002189
Verlag: PZWL
Gewicht: 1120g
Seiten: 280
Sprache: Polnisch
Sonstiges: Taschenbuch, 255x195x mm
Google Plus
Powered by Inooga