Orijinal Yoga sistemi insan hayatinin bütün boyutlarini olumlu yönde etkileyen ve gelistiren bir sistemdir. Bu nedenle, binlerce yildir insanoglunun ilgisini cekmekte ve icra edilmektedir. Yazar 15 kitaptan olusan Yoga serisi ile 45 yildan fazla bir sürede elde ettigi tecrübeleri okuyucuyla paylasmakta ve Yogayi orijinal kaynaklarda oldugu gibi, degistirmeden aktarmaktadir.Yoga serisinin 2. kitabi olan bu kitapta; Orijinal Yoga sisteminin Asana basamagi, kapsamli bir sekilde ve gereken detaylarla, hem derin teorik, hem de detayli pratik yönleriyle, kolay anlasilir bir dille ve sistematik bir tarzda anlatilmaktadir.Kitapta verilen duruslar, orijinal sekliyle ve dogru uygulanirsa insani dengeli, huzurlu ve neseli yapmaktadir. Ve insan, bütün olumsuzluklardan kurtularak, olumlulugun tadini cikardigi bir bakis acisiyla yasam kalitesini yükseltebilir. Asana konusunda böyle kapsamli bir kitap Dünyada ilk defa yazilmistir. Bu kitap 480den fazla asana teknigi detayli tarifini ve asamalarini gösteren 500 kadar resim icermektedir. Kitapta her durusun beden üzerindeki özel tedavi edici etkileri, ayri ayri aciklanmaktadir.Bu kitabin Yoga duruslarini duruslarini anlatan diger kitaplardan farki,Orijinal Yoga sistemini korumasidir. Kitapta verilen bilimsel aciklamalar; her durusun yalnizca fiziksel yönünü degil ayni zamanda teknigin cesitli ince ayrintilarini anlatmaktadir.Kitabin amaci; size tam bir fiziksel saglik, sinirsel denge,zihinsel rahatlik, berrak ve uyanik bir bilinc kazandirmaktadir. Verilen aciklamalari ve resimleri son derece kolay anlayacaksiniz; onlari izleyerek Yoga calismalarina hemen baslayabilecek ve cok kisa bir süre icinde kendinizi daha rahat, dengeli, huzurlu ve saglikli hissedeceksiniz.Kitapta verilen Yoga bilgileri, hem yeni baslayan hemde deneyimli kisiler icin cok yararli, güvenilir bir rehber olacaktir. Sunulan teknikleri düzenli uygulayarak fiziksel, zihinsel ve ruhsal sagliginizi yasam boyu koruyabilecek ve Yoganin komplike tekniklerini zorlanmadan ögrenebileceksiniz.